Coaching und Beratung für Gruppen, Paare und Einzelpersonen

Herzlich Willkommen!

Die Anforderungen des Alltages und der Berufswelt sind in den letzten Jahren stetig gestiegen. Es stellt sich daher aktuell die Frage, wie wir diesen Anforderungen und Veränderungen gerecht werden können, was dafür notwendig ist und wo die Grenzen liegen?

  • Was wird sich für mich ändern?
  • Welche Anforderungen ergeben sich daraus für mich?
  • Welche Wünsche und Visionen habe ich?
  • Welche Hindernisse liegen auf meinem Weg?
  • Wo liegen meine Ressourcen?

Ich unterstütze Sie daher gerne u.a. in folgenden Fragen:

  • Mein Beruf: Aktuelle Situation, Perspektiven und erste Veränderungen
  • Überlastungen oder Unterforderungen?
  • Wo sind meine Grenzen und was ist mein Potential?
  • Zufriedenheit und Selbstliebe im Alltag – „Nicht immer, aber immer öfter“
  • Selbstwert – „Auf der Suche nach mir“
  • Klarheit eigener Bedürfnisse und erste Schritte zur Umsetzung – „Ich möchte……“
  • „Mir reicht es“ – Ich erkenne meine Grenzen und kann diese angemessen äußern!
  • „Was ich schon immer machen wollte“: Vom inneren Schweinehund und anderen müden Tieren
  • „Was tun?“ Wenn es mal sehr ernst wird. – Zweifel und was kommt dann?
  • Paarberatung: Freundschaft, Beziehungen, Liebe: „Ein Buch mit sieben Siegeln?“
  • „Wie sage ich es meinem…?“
    Verbesserung der Kommunikation mit PartnerIn, Freunden und KollegInnen

Grundsätzlich biete ich die Coachings/ Beratungen Face2Face in meiner Praxis im Kölner Norden und in Tallinn (Estland) an.
Für Coaching und Supervision komme ich auch gerne nach Absprache zu Ihnen.

Während der Coronazeit, aber auch wenn es von Ihnen gewünscht wird, können die Sitzungen Online durchgeführt werden.
Ich verfüge über das entsprechende theoretische Know How und die praktische Erfahrung, Online Sitzungen effektiv durchzuführen.
Hierzu verwende ich eine in Deutschland zugelassene Plattform, die auch DGSV konform ist.

Arbeitsorte: Köln und Tallinn (Estland)

For sessions in Estonia I can offer Coaching, Counselling and Couples therapy in German and Englisch face2face and online. For further information: https://siinjapraegu.ee/en/home/

Hier finden Sie mehr über meine Grundhaltung bei der Arbeit: Grundlagen

Der humanistische Ansatz als relevanter Wirksamskeitsfaktor anerkannt:

"Achtsamkeitsübungen und der Fokus auf das Hier und Jetzt erfordern den Einbezug und das Erleben
des Körpers. Die Fokussierung auf die Emotion und Emotionsregulation führt zur Wahrnehmung autonomer körperlicher Prozesse und des nonverbalen Verhaltens. Insgesamt also wird derzeit die kognitive Verhaltenstherapie zunehmend »humanistischer« und betont zunehmend die Aspekte des unmittelbaren Erlebens. Erleben und In-der-Welt-Sein implizieren, dass man sich des Körpers bewusst ist, mit und durch den man »erlebt«."

Tschacher, W; Storch, M.: Embodiment und Körperpsychotherapie.
in: Künzler, A. et al. (Hrsg.): Konzentrierte Psychotherapie im Dialog. 2009 (S.162)

Mitglied der

DVG Tagung in Schwerin from DVG on Vimeo.

Aktuelles

Seit 2022 Vertreter der DVG im General Board der Europäischen Vereinigung für Gestalttherapie EAGT

NEWS: With my colleague and partner Kaire Talviste and some trainer we have founded 2022 the Estonian Gestalt & Training Center. We are developing a training program based on the broad range of the Gestalt approach with the emphasis on relation, emotion, body and field perspective. We will keep you informed of our program soon.

Workshops in Tallinn/ Estonia
Overview and booking

So fern und doch nahe?!
Eine Vermessung 

»Wie nah kann ich dir sein? Wir nah bist du
mir? Ich kann dich sehen. Kann ich dich spüren? Können wir uns berühren? Wie nah kann
ich dir sein?"

Einige Gedanken von mir über Gestaltarbeit im Onlinezeitalter.

in: Forum für Gestaltperspektiven/ 34. Jahrgang/ Heft 2/2020

New: Since this year I have been participating in the crisis platform of the "Human Rights and Social Responsibility Committee of EAGT"

 

Workshops 2022

Singen?
Kann ich nicht! Oder?
Ein Workshop der Mut macht!

Köln - AKTUELL!!!!
27. Februar 2022
Workshop Infos und Anmeldung

Better communication skills, better relations!
Self-development course 2021 in Tallinn/Estland
“One cannot not communicate”, that is the first of the “five basic axioms” from the well-known Psychologist Paul Watzlawick. Based on that we can enlarge this axiom by underling that there is no no-relationship. Even silence in a relationship represents a quality of communication and of the relationship. So, communication and relationship are two very strange factors of human beings, very crucial ones! And in every case, it is not only an academic topic as we all know from our everyday experiences. For further information please see: https://siinjapraegu.ee/en/

AG Digitale Transformation und Online-Therapie

Im Rahmen der AG Arbeit führen wir aktuell eine Untersuchung zu dem Thema Online-Gestalt-Therapie durch. Wir wollen herausfindenden, welche Erfahrungen Gestattherapeut*innen mit der Online-Arbeit machen und wie ihre Haltung dazu ist. Final geht es um die Frage, ob eine paradigmatische Veränderung der Gestalttherapie notwendig ist oder es "nur" einer Anpassung und Weiterentwicklung der Methoden und Techniken im Rahmen eines neuen Settings bedarf. Im Oktober 2020 wird hierzu eine große Befragung in der DVG stattfinden. Nachfolgend werden 2021 int. Experten-Meetings durchgeführt, in der die Zwischenergebnisse erörtert werden.  Die finalen Ergebnisse der Studie werden auf der D-A-CH Tagung in Wien und auf der "5th International Conference on Research in Gestat Therapy" in Hamburg vorgestellt. Oliver Baiocco
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